Por qué Reformer
El método clásico sobre la cama de resortes: la resistencia se gradúa según tu nivel, así que el mismo ejercicio sirve si nunca entrenaste o si llevas años haciéndolo.
TU PRIMERA VEZ
Empezar es simple
No necesitas experiencia ni estar en forma. Solo venir.
Movimiento · Fuerza · Bienestar
Planes
Elige el ritmo que tu cuerpo necesita. Todas las sesiones son en reformer, en grupos pequeños.
Tu cuerpo, tu mejor inversión
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntan
Es el método clásico de Joseph Pilates sobre una cama con resortes. La resistencia se gradúa según tu nivel, así que el trabajo es exigente sin castigar las articulaciones.
No. La mayoría llega sin haber hecho Pilates nunca. Cada ejercicio se adapta a tu cuerpo y se corrige en el momento.
Ropa cómoda que te deje mover, medias antideslizantes y agua. Nada más.
Dos veces por semana es lo que mejor funciona para notar cambios en postura y fuerza. Una vez por semana sostiene lo que ya ganaste.
Cuéntanos antes de reservar. El Reformer se usa mucho en recuperación, y adaptamos la clase a lo que te haya indicado tu médico.
